WENIGER IST MEHR – Wie Übertraining Deinen Erfolg sabotiert

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Ganz einfach gesagt versteht man unter Übertraining einen Übermüdungszustand des Organismus. Wenn über einen längeren Zeitraum von mindestens zwei Wochen ein stetiger Leistungsabbau ohne triftigen Grund oder Erkrankung eintritt, kann es sein, dass Du Dich im Übertrainings – Modus befindest. Leider wird Übertraining aufgrund unterschiedlicher Symptome nicht immer rechtzeitig erkannt. Spätestens wenn Du merkst, dass Du eher Muskeln abbaust anstatt …

„Schreiberitis“ – Meine Schreibgeschichte

schreiberitis

„Schreiberitis“- wie ich es gerne nenne – hat viele Facetten. Einerseits zeugt diese Erkrankung von unheimlicher Energie und Kreativität. Andererseits könnte man fast sagen, dass es sich hierbei um eine sportliche Erkrankung handelt, da man vor lauter Gedankenstrom nicht mehr hinterherkommt seinen Gedanken nachzujagen. Vielleicht ist das auch der Grund, warum ich mich für ein sportliches Studium entschieden habe. „Schreiberitis“ …