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Warum Du als Sportlerin Deine Faszien trainieren solltest!

Faszientraining

ich war für Dich unterwegs in Karlsruhe um mich für Dich fortzubilden. Dabei ging es um das mega gehypte Thema: Faszientraining meets Coretraing. Wie wahrscheinlich viele von Euch HowToFemale Followerinnen, dachte ich lange Zeit „Wozu noch die Faszien trainieren? Krafttraining und Ausdauersport reicht!“. Doch mir wurde immer wieder, vor allem durch die Teilnahme an dieser Fortbildung bewusst, wie falsch ich …